Psychotherapie: Kontakt heilt

Psychotherapie – wie ich sie verstehe – ist eher Begleitung als Behandlung. Begleitung in Ihrem ganz persönlichen Prozess. Die Grundlagen dieser Begleitung sind Transparenz, Würde und Mitgefühl, sowie authentischer Kontakt.
Der therapeutische Prozess soll für Sie jederzeit verständlich und nachvollziehbar sein.

Ich gehe davon aus, dass Sie Alles, was Sie zur Bewältigung Ihrer momentanen Krise brauchen, bereits in sich tragen. Als Ressource, zu der im Moment vielleicht der Zugang verborgen ist, als Potential, das auf seine Entfaltung wartet.
Wenn man sich allerdings mitten in der Krise befindet, ist der Blick darauf meist versperrt.

Dann kann es notwendig sein, sich Unterstützung zu holen, Spiegelung zu erhalten.
Um die Verbindung zu Ihren inneren Ressourcen und Kompetenzen wieder herzustellen, können wir auf der Grundlage der tiefenpsychologischen Psychotherapie auch körperorientierte Methoden nutzen. Wir wissen heute, dass Körper, Psyche und Geist viel enger miteinander verbunden sind, als die Wissenschaft das lange geglaubt hat (Embodiment). Deshalb beziehe ich gern auch den Körper in den therapeutischen Prozess ein. Weitere hilfreiche Methoden sind Entspannung und Meditation, sowie Techniken alter spiritueller Traditionen. Die aktuellen Erkenntnisse der Neurobiologie zeigen die heilsame Wirkung dieser teils jahrtausendealten Techniken.

Akzeptanz und Würdigung dessen, was ist, sind die Basis, von der aus sich der Kontakt nach Innen und Außen wieder herstellen lässt.
Von hier aus ist Veränderung möglich – und das Leben kann wieder in Fluss kommen.